Zdrowie - Fakty Kaliskie

kontrast:
wielkość czcionki:
A- A+
Dzisiaj jest: 07 maj 2021 Godzina:
imieniny: Flawia, Benedykt

Wyszukiwarka

Formularz kontaktowy

Skontaktuj się z nami

Top 1

Top 2

Top mały 1

Top maly 2

Zdrowie

Witamina C - 5 powodów, dla których warto rozpocząć jej suplementację

Witamina C jest jednym ze składników niezbędnych w codziennej diecie. Jej dostarczanie do organizmu jest ważne z wielu powodów. Oto 5 zalet przyjmowania suplementów z witaminą C.

1. Witamina C zwiększa odporność

2. Rzadsze powstawanie siniaków i pajączków na skórze

3. Poprawa stanu dziąseł

4. Więcej energii na co dzień

5. Przedawkowanie witaminy C jest wyjątkowo rzadkie

Jeżeli codzienny jadłospis jest mało urozmaicony lub gdy z różnych przyczyn jest się zmuszonym do unikania pewnych pokarmów, powinno się rozpocząć suplementację witaminy C. Oto 5 powodów, dla których witamina C powinna być przyjmowana dodatkowo w postaci preparatów witaminowych.

Witamina C zwiększa odporność

Dzięki witaminie C, organizm jest odporniejszy na jesienno-zimowe infekcje. Kwas askorbinowy usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego, dzięki czemu organizm szybko zwalcza atakujące go wirusy i bakterie. Infekcje trwają krócej, a ich objawy są mniej uciążliwe, gdy witamina C jest regularnie przyjmowana przez cały okres zachorowań na przeziębienia i grypę.

Rzadsze powstawanie siniaków i pajączków na skórze

Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Dzięki niej na skórze rzadziej pojawiają się siniaki, a panie przestają skarżyć się na powstawanie nieestetycznych pajączków. Kwas askorbinowy jest dzięki temu sprzymierzeńcem urody i układu krążenia.

Poprawa stanu dziąseł

Problem krwawiących dziąseł i stanów zapalnych w obrębie jamy ustnej często jest wynikiem niedoborów witaminy C. Jest to powszechne u osób, które codziennie szczotkują zęby i regularnie odwiedzają gabinet stomatologiczny, lecz wciąż cierpią z powodu krwawiących dziąseł. Suplementacja witaminy C przez kilka tygodni zwykle pozwala skutecznie uporać się z dolegliwością.

Więcej energii na co dzień

Objawem niedoboru witaminy C jest przewlekłe zmęczenie i pogorszenie kondycji. Jeżeli odczuwa się brak energii do działania, warto uzupełnić dietę o suplementy z kwasem askorbinowym. Dzięki nim już po kilku tygodniach poczuje się wyraźne zmniejszenie zmęczenia, poprawę koncentracji i samopoczucia.

Przedawkowanie witaminy C jest wyjątkowo rzadkie

Objawem przedawkowania witaminy C są zaparcia lub biegunki, nudności, wysypki i inne problemy skórne. W praktyce przedawkowanie witaminy C jest wyjątkowo rzadkim zjawiskiem, gdyż nadmiar kwasu askorbinowego jest wydalany wraz z moczem. Ze względu na to, suplementacja witaminy C jest bezpieczna w przypadku większości osób dorosłych i dzieci, zarówno wyłącznie w czasie przeziębienia, jak i przez cały rok.

artykuł sponsorowany

Inside Max P

Inside 2

Kategorie P

3R

4R

Poziomy Bottom

5R

Google Ads

Redakcja portalu

https://www.facebook.com/faktykaliskiepl

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 573 950 125
e-mail: media@fundacja-reakcja.pl

Redaktor prowadzący
Anna Miklas-Pęcherz 

Redakcja telewizji

Oglądaj nas na kanale 232 i/ lub 140 

Multimedia Polska/ Vectra oraz na kanale YT

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 573 950 125
e-mail: media@fundacja-reakcja.pl

Redaktor naczelna
Agnieszka Gierz

Fundacja Reakcja

Nadawcą Telewizji Kalisz 

i wydawcą portalu faktykaliskie.pl jest Fundacja Reakcja

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 607 942 977
e-mail: biuro@fundacja-reakcja.pl

Prezes fundacji
Marcin Spętany

https://www.fundacja-reakcja.pl/